Liebe Carina,Das mit dem Stress ist so eine Sache. Ich bin überzeugt, dass davon kein Schub ausgelöst wird, aber dass während eines Schubes oder auch in der Abheilungsphase der Stress das ganze wieder verschlimmern kann. Durch die ND ist man sowieso schon ziemlich angespannt, weil man seine Haut dauernd spürt. Und wenn die Anspannung durch Stress erhöht ist, hat man sich umso weniger in der Gewalt, um sich beim Kratzen mal zusammen zu reißen. Ich weiß auch nie, was zuerst da war, das Kratzen oder das Jucken. Wenn ich eine üble Juckkrise habe, versuche ich die durch Entspannungsübungen wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung zu durchbrechen. Auf www.schmerzakademie.de kannst Du Dir ein mp3 runterladen mit einer Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung.
Mein Freund sagt auch immer, ich würde das zu krass sehen. Vielleicht stimmt das auch. Normalerweise spürt man seine Haut ja auch nicht. Und wenn sie dann dauernd juckt, brennt, spannt oder weh tut, ist man seiner ND eben auch dauernd bewusst. Und wenn ich mich depressiv fühle deswegen, sage ich mir immer, Kopf hoch! Du siehst zwar total bescheuert aus, aber Du hast einen Freund, der Dich liebt und ansonsten läuft Dein Leben auch gut. Manchmal hilft's manchmal nicht. Aber zieh Dich nicht zurück, auch wenn's schwer fällt. Da konzentriert man sich nur noch mehr auf sein Leid und nicht mehr Du hast die ND unter Kontrolle, sondern sie Dich.
In dem Sinne - think positive
Deine Sandra
